丁丁：只有打破对自恋父亲的完美幻想，才能停止在别人的爱中寻找价值，去爱自己

本期嘉宾丁丁，跟我们讲述她近年来如何打破对父亲的幻想，重建自我价值的心路历程。

【本期主题】

03:50 为什么爱父亲对我们来说这么难

11:28 是什么塑造了父亲们扭曲的爱的模式

15:40 父亲中年性情突变，我如何接纳处理和他颠覆性的关系

28:17 打破对父母的幻想需要打破超理性的自我保护，释放压抑的情绪

31:42 哀伤的不仅是对完美父女关系的期待，还有真实自我的丧失

34:21 压抑自我讨好父亲的模式把我塑造成了一个全能吸渣体制

42:25 如何放下对父亲的期待，重建自我

52:40 和有毒的关系断联之后，如何学习独处

60:05 如何剥离父母的期待和我的需要

76:03 父母把厌女的情绪内化成为攻击性，造成女性普遍的自我价值感低

90:32 如何处理自己傲娇又脆弱的自我，宽恕自己又宽恕ta人

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【节目介绍】

主题曲：珍珠塔·义激陈琏（评弹） 新乐府|国粹Remix-调戏

结尾曲：My Way Yen Town Band Montage

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邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系教练|媒体人

邱后算账：从对话中去探索生活的不同可能性

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